问：晚上经常熬夜的人是不是容易近视？
作者：杨淑兰中医眼科 日期：2016/4/4 12:27:31
由于现在社会压力的增大，经常熬夜工作已经成了很多人的习惯，甚至有些人还需要上夜班，那么是不是晚上经常熬夜的人是不是容易近视?下面就让专家来给大家详细的介绍一下。
晚上经常熬夜的人是不是容易近视?专家告诉大家，晚上熬夜会很容易引起眼睛近视，长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题， 甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影，视物 变形、扭曲、缩小，视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降，下降幅度最低可至0.1。
在这专家给大家的建议就是，每间隔40 分钟休息10 分钟左右，或者每隔一小时休息15 分钟左右。可以选择远眺、做眼保健操等方式，并适量补充维生素A。维生素A 可调节视网膜感光物质，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。维生素A 及维生素B2 对预防视力减弱有一定效果。建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A 的食物，以及富含维生素B 的瘦肉、鱼肉、猪肝等食品。
晚上经常熬夜的人是不是容易近视?专家告诉大家，晚上熬夜会很容易引起眼睛近视，长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题， 甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎，使人出现视力模糊、视野中心有黑影，视物 变形、扭曲、缩小，视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降，下降幅度最低可至0.1。
在这专家给大家的建议就是，每间隔40 分钟休息10 分钟左右，或者每隔一小时休息15 分钟左右。可以选择远眺、做眼保健操等方式，并适量补充维生素A。维生素A 可调节视网膜感光物质，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。维生素A 及维生素B2 对预防视力减弱有一定效果。建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A 的食物，以及富含维生素B 的瘦肉、鱼肉、猪肝等食品。